Atjaunošanās un traumas

Armvrestlings ir drošs sporta veids, ja pareizi iesildās un ievēro tehniku. Video skaidrots, kāpēc gadās traumas un kā no tām izvairīties.

Vairāk video par tehniku un treniņiem – sadaļā Vingrinājumi.

Raksti

• Treniņu metodika: vingrinājumi rokas saliecējmuskuļiem (J. Amoliņš)
• Traumatisms un tā profilakse armvrestlingā (J. Amoliņš)
• Sporta uzturs (J. Amoliņš)
• Kā sagatavoties sacensībām armvrestlingā? (N. Tomsons)